2026年Stable Diffusion 3.5新手教程
2026年Stable Diffusion 3.5新手教程：从安装到出图
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2026年Stable Diffusion 3.5新手教程：从安装到出图
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2026年Stable Diffusion 3.5新手教程：从安装到出图
AI画图工具越来越强，但很多人还停留在"用别人的在线服务"阶段，想本地跑又怕麻烦。Stable Diffusion 3.5在HuggingFace的下载量已经超过4800万次，是最主流的开源生图模型，最低6GB显存就能跑。这篇教程按"装环境→选模型→出第一张图→进阶控制"的顺序，带你把SD3.5完整跑起来。
一、准备工作：硬件要求和两种工具
本地跑SD3.5，硬件门槛不高：
- 最低配置：6GB显存显卡，能跑但速度慢、模型受限
- 推荐配置：8-16GB显存，SD3.5 Medium和大部分功能流畅使用
- 显存不够怎么办：可以加启动参数降低显存占用（如低显存模式），速度换容量
工具选哪个？目前主流是两个开源界面：
| 工具 | GitHub星数 | 特点 | 适合谁 |
|---|---|---|---|
| AUTOMATIC1111（WebUI） | 18万 | 功能全、插件多、教程多 | 新手首选 |
| ComfyUI | 5.5万 | 节点式工作流，可控性强 | 进阶用户、批量生产 |
新手建议从AUTOMATIC1111开始：界面直观、问题答案多、遇到报错搜一下就能解决。
二、安装：两种方式
方式A：整合包（推荐新手）
社区整合包解压即用，自带模型、依赖和启动器，不用装Python和CUDA。缺点是版本更新滞后，出了问题排查麻烦。适合先跑起来体验。
方式B：官方手动安装
# 需要Python 3.10+和Git
git clone https://github.com/AUTOMATIC1111/stable-diffusion-webui
cd stable-diffusion-webui
# Windows下运行 webui-user.bat，自动装依赖并启动
启动后浏览器打开 http://127.0.0.1:7860 就是操作界面。首次启动会下载依赖，耐心等几分钟。
三、模型选择：Large、Medium还是Turbo
SD3.5有多个版本，显存和效果要匹配：
| 模型 | 参数量 | 显存需求 | 特点 |
|---|---|---|---|
| SD3.5 Large | 80亿 | 约16GB | 质量最高，细节丰富 |
| SD3.5 Medium | 25亿 | 约8GB | 质量与速度均衡，多数人的选择 |
| SDXL Turbo | - | 8GB内可跑 | 单步生成，速度极快适合快速出图 |
下载模型后放到 models/Stable-diffusion/ 目录（WebUI的models文件夹），回到界面顶部模型下拉框就能选中。
四、出第一张图：5步
- 顶部模型框选好SD3.5模型
- 正面提示词写清楚画面内容：
a cute orange cat astronaut on mars, cinematic lighting, 8k - 负面提示词写不要出现的东西：
blurry, low quality, deformed hands - 采样步数默认20-30即可，尺寸按需设置（如1024×1024）
- 点"生成"，等进度条走完，图片出现在右侧
提示词口诀：主体+场景+风格+光线+画质词，用英文逗号分隔。中文提示词也能用，但英文效果普遍更稳定。
五、进阶控制：ControlNet四件套
想让AI严格按照你的想法出图，靠ControlNet。它用额外输入（线稿、姿势、深度图）约束生成过程：
- Canny（边缘检测）：给一张线稿，AI在线稿轮廓内上色，适合重绘、上色
- OpenPose（姿态识别）：给定人物姿势骨架，AI生成相同姿势的人物，适合角色设计
- Depth（深度图）：保留画面空间层次，AI在原构图里换内容，适合场景重构
- IP-Adapter（风格迁移）：参考一张图的风格，让新图保持同款风格
WebUI里ControlNet是插件，安装后每个功能对应一个独立模型，用法都是"上传参考图→选功能→调权重→生成"。
六、常见报错速查
- 显存不足（CUDA out of memory）：换Medium模型，或启动参数加低显存模式
- 生成黑图/花图：VAE设置不对或模型文件损坏，检查模型完整性
- 生成太慢：降低分辨率、减少步数、关掉后台占显存的程序
常见问题
Q：6GB显存能跑吗？ A：能。用Medium模型加低显存模式可以跑，出图慢一些。显存紧张优先保证能出图，再逐步优化速度。
Q：生成的图能商用吗？ A：SD3.5开源版遵循其开源许可，商用前确认你所下载版本的许可证条款，不同版本限制不同，以官方说明为准。
Q：WebUI和ComfyUI需要同时装吗？ A：不用。两者模型文件通用，先WebUI跑熟，需要精细控制（批量、工作流复用）再迁移ComfyUI，不冲突。
Q：为什么我生成的图和别人差很多？ A：大概率是提示词和模型问题。先复现官方示例的提示词，确认环境没问题，再逐步加自己的描述。模型版本也要匹配，别用SD1.5的提示词风格套SD3.5。
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